02:29
Unknown
Ăn gì
để hết mụn nhanh nhất ? Chế độ ăn kiêng trị mụn không đúng cách cũng
gây ảnh hưởng tới da và làm mụn trứng cá mọc nhiều thêm. Do vậy, muốn
kiểm soát mụn và trị mụn trứng cá trên da, đặc biệt là mụn trứng cá trên
mặt thành công, bạn nên hạn chế ăn kiêng những thực phẩm dưới đây.
Sữa
Sữa tốt cho sức khỏe nhưng lại dễ làm mụn mọc nhiều thêm
Ai cũng biết sữa tốt cho sức khỏe, tuy
nhiên với tình trạng da nhiều mụn thì sữa lại là thực phẩm nên hạn chế.
Sữa có lượng protein cao, cung cấp nhiều năng lượng vì vậy có thể tạo
điều kiện cho mụn phát triển nhiều hơn. Ngoài sữa, những thực phẩm chế
biến từ sữa cũng bị “liệt” vào danh sách bị giới hạn nhé.
Đồ hộp, đồ đông lạnh
Ăn kiêng đồ hộp, đồ đông lạnh
Đồ hộp và đồ đông lạnh thường không tốt
cho da. Nguyên nhân là những thực phẩm này có thể chứa một hàm lượng
chất bảo quản làm hại da, đặc biệt là trong tình trạng mụn mọc chi chít.
Bên cạnh đó, những loại đồ ăn này cũng chứa nhiều chất béo no không tốt
cho da có mụn. Khi có mụn trứng cá, bạn nên lựa chọn thực phẩm tươi
sống, chế biến sạch hơn là thực phẩm đông lạnh.
Ngũ cốc
Các loại bột ngũ cốc chế biến công nghiệp có hàm lượng chất béo cao gây ra mụn
Nhiều người cho rằng ngũ cốc rất tốt cho
sức khỏe và điều đó có nghĩa là muốn da khỏe mạnh cũng nên ăn nhiều ngũ
cốc. Tuy nhiên thực tế, chỉ những loại ngũ cốc thô, được chế biên thủ
công mới tốt cho da. Ngược lại, ngũ cốc được chế biến công nghiệp khá
tiện dụng hiện nay thường chứa nhiều chất béo no. Do đó, bạn cũng nên
hạn chế ăn ngũ cốc nếu có nhiều mụn trên da.
Tôm là thực phẩm cần ăn kiêng để giảm thiệu mụn trứng cá
Tôm rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu da bị mụn thì nên hạn chế
Tôm rất ngon và lại giàu dinh dưỡng, tốt
cho sức khỏe nhưng lại không tốt cho làn da có mụn. Cũng giống những
loại đồ ăn kể trên, tôm thường làm cho da nổi mụn nhiều thêm. Bạn cũng
nên hạn chế tôm trong thực đơn tuy nhiên chỉ hạn chế mà không nên bỏ
hoàn toàn nhé.
Ăn kiêng ngao, sò để
Không nên ăn quá nhiều ngao sò
Những loại hải sản này có hàm lượng iot
khá cao mà iot lại là tác nhân làm da nổi mụn. Chính vì vậy muốn da hết
mụn trứng cá thì bạn cũng nên hạn chế hai loại đồ ăn này.
Nên ăn kiêng thêm bánh mì
Nên hạn chế ăn bánh mì trong thực đơn
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng bánh mì
làm tăng lượng testosterone trong cơ thể, đây là loại hoocmone gây ra
mụn trên da. Cũng chính vì vậy, ăn quá nhiều bánh mì da bạn thường nổi
nhiều mụn. Hạn chế bánh mì trong chế độ ăn sẽ tốt hơn cho làn da có mụn
trứng cá đấy nhé.
Nên ăn kiêng gì khi bị mụn trứng cá ? Hạn chế những loại đồ ăn kể trên có thể giúp bạn kiểm soát tình trạng mụn trên da, tuy nhiên lại không giúp da trị mụn
trứng cá hiệu quả. Để trị mụn, tốt nhất bạn nên lựa chọn phương pháp
đảm bảo được độ an toàn cho da, kết hợp được trị hết mụn tận gốc và chăm
sóc da thật tốt.
Trong số các phương pháp trị mụn hiện
nay, phương pháp được chuyên gia da liễu và khách hàng điều trị mụn
đánh giá cao là công nghệ Oxy-Led. Oxy-led không chỉ loại bỏ mụn thành
công mà còn kết hợp ngừa mụn, chăm sóc da hiệu quả nhờ sự kết hợp tinh
chất I Peel, công nghệ Oxy Jet và ánh sáng Led. Bên cạnh đó, công nghệ này còn rất an toàn và phù hợp với nhiều làn da,
nhanh chóng giúp bạn loại bỏ mụn trứng cá triệt để, không tái phát,
không để lại sẹo, vết thâm sau mụn.
THAM KHẢO THÊM
Nguồn: http://chuatrimun.net
Posted in: 
0 nhận xét:
Đăng nhận xét